Mix Bike & Sports

« Une aventure à 2 roues »

Programme du stage : Chaque jour de notre stage est une nouvelle aventure, mêlant sport, art et découverte. Nos activités sont pensées pour stimuler à la fois le corps et l'esprit des enfants, tout en respectant leur rythme et leurs besoins. Chaque matin les enfants seront sur l'activité passion, ici le VTT, et chaque après-midi ils feront un planning multisports. Voici un aperçu de ce qui les attend tout au long de la semaine :

Jour 1 : Découverte de l'activité passion 🚴🏻

La journée commence avec la prise en main des vélos, éléments de sécurité du vélo et du cycliste.

• Items sécurités

o Réglage du casque

o Etat du vélo (potence, serrages des roues, éléments de sécurité, freins câbles, usure des pneus, pression des pneus …)

o Vocabulaire adapté

o Equipement de vélo et du cycliste (catadioptre, avertisseur sonore, gilet réfléchissant …)

Parcours de maniabilité afin de vérifier le niveau du groupe.

• Items équilibre et maniabilité

o Savoir s’arrêter

o Rouler droit, endroit étroit

o Franchir un obstacle

o Demi-tour

o Lever les mains pour signaler un changement de direction

o Se retourner

o Slalom

o Savoir démarrer

o Savoir passer les vitesses

o Freinage d’urgence / adapter sa vitesse

o Position cavalier

On enchaîne avec des activités multisports l'après-midi.

Jour 2 : En piste ! 🚴🏻‍♂️

Vérification des vélos et des éléments de sécurité du vélo et du cycliste.

On sépare le groupe en 2 pour 2 ateliers de 45 min

Groupe 1 : parcours de maniabilité + technique

• Slalom

• Passage sous barre

• Passage étroit

• Franchissement d’obstacle

  Groupe 2 : sensibilisation à la prévention routière + geste mécanique

• Code de la route de la circulation à vélo

• Savoir se déplacer, voir passer en piéton

• Savoir communiquer sur le vélo avec les autres usagers de la voie publique

• Identifier les espaces de circulation, maniabilité et sensibilisation au partage de la route

• Geste mécanique changer une chambre à air, réglage de base du vélo.

On enchaîne avec des activités multisports l'après-midi.

Jour 3 : Sortie Canal du midi 🚴🏻 🌳

Vérification des vélos et des éléments de sécurité du vélo et du cycliste.

En fonction du nombre de participant on sépare le groupe en 2 et on part se balader le long du canal du midi, on peut partir sur une dizaine de kilomètre.

On enchaîne avec des activités multisports l'après-midi.

Jour 4 : Aventuriers en herbe 🚵🏻‍♂️🌳

Vérification des vélos et des éléments de sécurité du vélo et du cycliste.

En fonction de la veille et de l’envie des pratiquants nous pouvons faire 2 ateliers différents ou une balade pour tous avec un arrêt au Skate-park de Ramonville.

Atelier 1 : balade le long du canal + skate-park

Atelier 2 : parcours de maniabilité et geste technique

On enchaîne avec des activités multisports l'après-midi.

Jour 5 : La grande fête 🚲 🎉

La semaine se clôture avec un récapitulatif de tous les enseignements qui permettent aux enfants de pratiquer les compétences acquises:

Parcours technique avec une dizaine d’atelier. Chaque atelier pourra être chronométré ou évalué en fonction d’un barème précis.

Slalom simple / slalom complexe / passage sous barre / saut d’obstacle / sur place / sprint départ lancé 60 m / tenir en équilibre dans une zone étroite une fois élancé / wheeling sur une distance / prise de bidon en roulant / prise d’un objet au sol

Les pratiquants se séparent en plusieurs groupe et participent à tous les ateliers.

L'après-midi place à notre fameuse chasse aux trésors sur centre.

🚗 8h à 9h : Dépôt de vos enfants sur centre.

🚌 8h à 8h20 : Si vous avez choisi l'option transport

🧡 9h à 12h : Activités passion .

😋 12h à 13h : Pause repas (fourni par nos soins).

😴 13h à 14h : Digestion et temps calme.

🏃‍♂️ 14h à 16h30 : Multi activités

🧃 16h30 à 17h : Goûter des enfants, également prévu par nos équipes.

🚗 17h à 17h50 : Vous venez récupérer vos enfants.